1 - ACTIVIDAD.
SALTANDO TRATAR DE TOCAR EL BASTON O PALO DE ESCOBA CON LAS RODILLAS REPETIR CON DESCANSO DE 20 SEGUNDOS CADA 10 REPETICIONES.
2- ACTIVIDAD.
DESPLAZARSE LIBREMENTE CON SU BASTON LANZAR Y RECIBIR EL BASTON LO MAS VERTICAL POSIBLE.
3- ACTIVIDAD.
HAGO RODAR EL BASTON ,CORRO DETRAS , LO SALTO Y REPITO.
4- ACTIVIDAD.
LANZO EL BASTON ESTIRANDO MIS BRAZOZ Y LO TOMO EN CUNCLILLAS.